Kompatibilitet med Ninja Slushi
Program som används: Frozen Juice (fryst juice)
Slut på isbitar som bara vattnar ur smaken i blendern, Ninja Slushi fryser ner blandningen direkt för en perfekt konsistens. Till detta recept använder jag banan och äpple för att mjuka upp den gröna smaken, vilket ger ett resultat som är mycket friskt och naturligt sött. Om du redan har provat vår gröna spenatsmoothie med kiwi i Ninja Slushi, vet du hur bra maskinen är på tjocka juicer. Programmet Frozen Juice förvandlar denna flytande bas till en sammetslen och isig dryck, perfekt för en vitaminfylld start på dagen eller en uppfriskande paus.
Frusen grön smoothie med banan och spenat
Course: Smoothie / Frusen juiceCuisine: HälsosamDifficulty: Enkel4
personer5
minutes50
minutes55
minutesEn perfekt frusen grön smoothie, helt utan utspädning, där sötman från banan och äppeljuice balanserar spenatens friskhet.
Ingredienser
400 ml äppeljuice
300 ml mandelmjölk
2 mogna bananer
100 g färsk spenat
30 ml agavesirap
Gör så här
- Mixa äppeljuice, mandelmjölk, bananer, spenat och agavesirap i en vanlig blender tills du får en helt slät vätska. Att mixa fint före användning i Ninja Slushi förhindrar att fibrer fastnar i skruven.
- Häll den gröna blandningen i behållaren på din Ninja Slushi och kontrollera att nivån ligger mellan min- och maxmarkeringarna på behållaren.
- Välj programmet Frozen Juice och låt maskinen arbeta tills önskad konsistens uppnås, som helst ska gå att dricka med ett brett sugrör.
Proteinrik version för efter träningen
Tillsätt en skopa proteinpulver (vanilj-whey) i blendern innan du mixar för att förvandla smoothien till ett riktigt sportmellanmål.
Prova härnäst
Smoothies och frusen juiceProteinrik banan- och bärsmoothie med Ninja Slushi
Se receptet
Smoothies och frusen juiceLime- och kokoslemonad med mynta i Ninja Slushi
Se receptet
Smoothies och frusen juiceFryst vattenmelonjuice med färsk mynta
Se receptet
Smoothies och frusen juiceFryst bärsmoothie med Ninja Slushi
Se receptet
Smoothies och frusen juiceSmoothie med banan, spenat och avokado i Ninja Slushi
Se receptet
Smoothies och frusen juiceGrön spenat- och kiwismoothie med Ninja Slushi
Se receptetVikten av förberedelser före användning av Ninja Slushi
Jag får ofta frågan om det går bra att lägga spenatbladen direkt i maskinen. Svaret är ett stort nej. Ninja Slushi är inte en blender, den skär inte, den kyler genom att röra om. O-mixade fibrer kommer att vira sig runt skruven, vilket riskerar att blockera motorn och förstöra din blandning. Jag kör alltid mina smoothies i en vanlig blender tills det inte finns en enda bit kvar innan jag fyller behållaren. Det är hemligheten till en jämn dryck, precis som med min drakfrukts- och hibiskussmoothie.
Sockrets roll i frusna konsistenser
I en grön smoothie vill man ofta begränsa sockret. Men i en Ninja Slushi fungerar socker som en nödvändig frostskyddsvätska. Mogna bananer och äppeljuice ger en bas av fruktos, men agavesirapen säkrar själva frysningen. Utan detta minimum på 5 g socker per 100 ml kommer kylan att binda vattnet till ett stort hårt isblock som är omöjligt att dricka med sugrör. Om du tycker att drycken fryser för snabbt eller blinkar under cykeln är det oftast ett tecken på att det saknades en gnutta sötma.
Vilken är din hemliga frukt för att mjuka upp beskan i en grön smoothie?
Vanliga frågor
Kan jag använda vatten istället för äppeljuice?
Det rekommenderar jag inte. Vatten sänker sockerhalten drastiskt, vilket gör att din smoothie förvandlas till ett hårt isblock. Äppeljuicen är avgörande för konsistensen.
Hur lång tid tar det innan smoothien är klar?
På programmet Frozen Juice, räkna med cirka 50 minuter. Det beror på ingrediensernas starttemperatur: se till att hålla mandelmjölken och äppeljuicen riktigt kalla innan du börjar.
Min smoothie fick lamporna att blinka, varför?
Det är ofta ett tecken på att blandningen fryser för kompakt, antingen för att det saknas lite socker eller för att spenatfibrer har blockerat skruven. Se till att mixa mycket fint i förväg.
Gillade du receptet?
Ingen har röstat än, kör på
Lämna dina stjärnor